Simptomele unei
carențe de vitamina B12:
OBOSEALĂ ȘI EPUIZARE
Abia vă puteți da jos din pat dimineața și ochii vi se închid deja după-amiaza? Vă simțiți în mod constant epuizați și lipsiți de putere? Oboseala și epuizarea pot face viața de zi cu zi inutil de dificilă. Ceea ce mulți nu știu: o carență de vitamina B12 poate fi responsabilă pentru acest lucru. Aflați mai multe despre semne și despre ceea ce puteți face în acest sens.
Să intrăm direct în subiect:
Oboseala ca simptom
Adesea este dificil să se distingă dacă simptomele sunt un episod de oboseală specific unei zile sau dacă există o cauză de bază. Practic, există câteva semne care pot indica o afecțiune:
- Disconfortul durează câteva zile sau săptămâni.
- În ciuda perioadelor de recuperare fizică și a unui somn suficient, nu există nicio ameliorare a stării.
- Oboseala apare brusc și fără să fi depus în prealabil un efort fizic.
- Calitatea performanțelor dumneavoastră la locul de muncă și în viața de zi cu zi scade.
- Pot apărea și alte simptome, cum ar fi epuizarea, slăbiciunea generală sau pierderea capacității de concentrare.
Dacă unele dintre aceste semne sunt prezente și dacă oboseala nu este legată doar de o anumită zi, problemele pot fi mai profunde. Este timpul să investigăm cauzele. La ce nu se gândesc mulți oameni: aceste stări se pot datora unei deficiențe de vitamina B12.
Deficiența de vitamina B12 și alte cauze ale oboselii – acesta ar putea fi motivul
Lipsa de vitamina B12 din organism se poate manifesta prin oboseală severă. În acest caz, organismul formează mai puține globule roșii (eritrocite) din cauza deficitului de vitamina B12, iar dimensiunea acestora se modifică. Dacă această situație nu este tratată, se poate transforma în anemie. În cazul în care eritrocitele sunt prezente doar în număr mic, acestea nu-și mai pot îndeplini cea mai importantă sarcină și nu mai pot furniza oxigen celulelor organismului. Acest lucru nu rămâne fără consecințe: Insuficiența se manifestă, printre altele, prin oboseală și epuizare de lungă durată.
Oboseala poate avea însă și alte cauze:
- alte afecțiuni: În timpul bolilor acute, cum ar fi răceala sau gripa, mulți bolnavi observă o oboseală persistentă. Dacă o boală este cronică, de exemplu o boală autoimună sau hipotiroidismul, oboseala persistă pe o perioadă mai lungă de timp.
- probleme psihice: Burnout-ul sau o tulburare de alimentație sunt doar două dintre posibilele boli psihice care se manifestă prin oboseală.
- medicamente: Administrarea anumitor medicamente – cum ar fi preparatele pentru scăderea tensiunii arteriale sau împotriva migrenei – vă poate, de asemenea, obosi.
- mediul: Lucrați într-o încăpere insuficient ventilată sau într-un mediu cu substanțe toxice, cum ar fi insecticidele? Acest lucru poate fi, de asemenea, legat de neplăcerile pe care le acuzați.
- stilul de viață: Nu în ultimul rând, un stil de viață nesănătos vă poate afecta organismul. O dietă extrem de dezechilibrată, un aport scăzut de lichide, stresul sau o deficiență generală de vitamine, toate pot sta la baza oboselii persistente.
Fie că suspectați o carență de vitamine sau un alt motiv pentru oboseala permanentă – cereți opinia unui medic ori de câte ori aveți îndoieli.
Epuizare din cauza deficienței de vitamina B12
Toată lumea s-a simțit epuizată la un moment dat. De obicei, această stare dispare atunci când organismul poate să se refacă. Cu toate acestea, dacă epuizarea persistă – în ciuda perioadelor de recuperare – și simțiți că nu mai puteți face față vieții de zi cu zi ca de obicei, este posibil să existe o problemă serioasă. Mulți oameni nu știu că o deficiență de vitamina B12 poate fi ascunsă și în spatele unei epuizări persistente.
Puteți recunoaște starea de epuizare printr-o varietate de semne. Pe lângă oboseala constantă, se poate manifesta și alte stări:
- dificultăți de concentrare
- eficiență în scădere
- oboseală
- iritabilitate
- stări depresive
Consultați un medic dacă vă simțiți obosit și epuizat
Dacă observați că oboseala dumneavoastră nu este doar o un episod izolat și vă simțiți epuizați o perioadă lungă de timp, este indicat să consultați un medic. Folosind diferite metode, acesta poate diagnostica simptomele de oboseală și epuizare și poate ajunge astfel la fondul problemei, care poate fi o carență de vitamina B12.
Împotriva deficienței de vitamina B12: B12 Ankermann®
De la prevenție la tratamentul deficienței severe de vitamina B12: Gama de produse B12 Ankermann® contribuie la un aport optim.
